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 Ich bin ständig krank - was hilft? (julioxx, 02.04.2019, 11:59 Uhr)
(4 Antworten, letzter Beitrag: 04.05.2019, 14:29 Uhr)

Hey,

ich arbeite in einem Baumarkt. Leider kommen sooft Kunden zu mir, die krank sind.
Fast täglich kommen auch Vertreter in die Firma und dann heißt es Hände schütteln. Mein Immunsystem ist sowieso nicht das beste und durch den ständigen Kontakt mit anderen bin ich ständig krank.
Was kann ich tun, um meine Abwehrkräfte zu stärken?
Was hilft bei euch?
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Zweig einklappen Re[0]: Ich bin ständig krank - was hilft? (sonos345, 02.04.2019, 13:49 Uhr)
 Hello,

viel Obst und Gemüse essen, kann ich dir empfehlen. Besonders vitaminreich sind zum Beispiel Äpfel, Brokkoli, Chicoree, Fenchel, Grünkohl, Gurken und Karotten.

Versuch auch so oft es geht dir die Hände zu waschen und Körperkontakt mit dem Kunden zu meiden. Habe mir auch so einen Desinfektionsspray zugelegt.

Frische Luft und Sprot helfen dem Immunsystem auch und natürlich ausreichender Schlaf.

Weitere Tipps habe auch noch hier gefunden: https://www.hohenzollern-apotheke.de/service/checklisten/ein -starkes-immunsystem/

GLG
Zweig einklappen Re[0]: Ich bin ständig krank - was hilft? (Bronko, 04.04.2019, 10:59 Uhr)
 Da helfen natürlich Vitamine am besten um dein Immunsystem zu stärken!

Hier, in dem online Shop "Nusssucht" kannst du dir günstig eine gesunde und nahrhafte Nussmischung, bester ausgewählter Nüsse besorgen: https://www.nusssucht.de/geroestete-nussmischung-studentenfu tter/

Mache ich auch regelmäßig und ich bin topfit!
Zweig einklappen Re[0]: Ich bin ständig krank - was hilft? (Malic87, 06.04.2019, 21:12 Uhr)
 Wenn du ständig krank bist, würde ich dir auch empfehlen ärztliche Hilfe zu bekommen. Sowas habe ich auch gemacht und habe durch die Hilfe von https://www.dr-armin-rau.de/fettabsaugung-hamburg/ eine Fettabsaugung in Hamburg bekommen. Sie bieten nicht nur Fettabsaugung, sondern auch andere chirurgische Eingriffe. Falls du interessiert bist, würde ich dir auch empfehlen bei ihnen auch ein Blick werfen zu lassen und ich bin mir sicher, dass du bei ihnen auch was gegen deine Krankheit finden wirst.

Hoffe auch, dass ich dir eine Hilfe war und viel Glück dabie.

LG
Zweig einklappen Re[0]: Ich bin ständig krank - was hilft? (RitaMeer, 04.05.2019, 14:29 Uhr)
 Hallo lieber Julio,

wie schon erwähnt sind Bewegung und frische Luft sehr wichtig für das Immunsystem. Achte einmal genauer darauf, wie du dich ernährst. Schon über deinen Nahrung kannst du viele wichtige Nährstoffe und Vitamine zu dir nehmen, die dein Immunsystem stärken. Ich nehme aber trotzdem besonders wenn das Wetter so wie jetzt ist Vitamin D in Kombination mit Vitamin K2 zu mir, damit ich noch ein bisschen besser gegen die ganzen Keime und Bakterien geschützt bin. Nachlesen kannst du die Funktion der Vitamine auf https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-k2
Ansonsten kann ich dir auch noch regelmäßige Saunagänge und Kneipen empfehlen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten wie du dein Immunsystem stärken kannst und du darfst auch nicht darauf vergessen, dass jeder Mensch anders darauf anspricht!
Probiere einfach einmal eine Methode aus und vergiss nicht, dass du nicht einmal gesund essen musst, damit dein Immunsystem stärker ist, sondern schon über einen längeren Zeitraum.
Alles Gute,
Rita
                                                                                                                 
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